Malas-malasan Bikin Anda Lebih Produktif, Ini Alasannya
Pernahkah
Anda merasa tetap ingin bekerja di akhir pekan. Daripada memilih untuk
bersantai, otak Anda justru disibukkan dengan membuat beberapato-do-list yang harus Anda selesaikan esok hari. Jika Anda sering merasakan hal ini, maka Anda sulit untuk menjadi orang produktif.
Profesir
Georgetown dan penulis Cal Newport mengungkap, sindrom ini dapat
menghambat Anda untuk bekerja lebih produktif. Mereka menyarankan bahwa
jika Anda benar-benar fokus dalam suatu pekerjaan maka Anda harus
belajar untuk bisa bersantai.
“Di akhir hari, Anda harus bisa benar-benar melepaskan diri dari jeratan pekerjaan. Jangan mengecek email setelah makan malam, jangan membicarakan pekerjaan, dan jangan membuat to-do-list untuk esok hari,” tulis newport.
Dalam
beberapa kesempatan, Anda mungkin diharuskan untuk menyelesaikan
pekerjaan yang ada diluar batas waktu yang telah ditentukan. Untuk
menanggulangi hal ini, cobalah untuk mengerjakannya di kantor. Jangan
membawa pekerjaan tersebut ke rumah, karena hanya akan mengganggu waktu
istirahat Anda.
Melansir laman Business Insider,
Rabu (27/1/2016), Psikolog dari Florida State University mengungkap,
studi yang dilakukan tahun 2011 telah menunjukkan perasaan tidak dapat
lepas dari pekerjaan justru dapat mengurangi produktivitas yang akhirnya
membuat Anda menjadi benar-benar tidak bisa menyelesaikannya.
Untuk
itu, Newport menganjurkan menghabiskan 10 hingga 15 menit dalam sehari
untuk menyisir beberapa pekerjaan yang sudah mampu Anda lengkapi dan
yang belum sempat dikerjakan. Hal ini dapat memberikan stimulus pada
otak Anda agar benar-benar bisa melepaskan diri dari pekerjaan yang ada.
Sesampainya
dirumah, maksimalkanlah waktu yang Anda miliki untuk melakukan hal lain
selain memikirkan mengenai pekerjaan di kantor. Hal ini dapat
memaksimalkan kemampuan otak untuk menyerap seluruh informasi yang Anda
dapatkan pada hari itu.
Lebih
lanjut Newport juga menjelaskan bahwa waktu istirahat ini hanya dapat
dilakukan diluar waktu pekerjaan yang dimiliki. Aktivitas istirahat ini
pun tidak harus dilakukan dengan biaya mahal.
Berjalan
di luar ruangan ataupun mendengarkan musik yang menenangkan dapat Anda
lakukan untuk meningkatkan mood Anda setelah seharian bekerja.
http://bisnis.liputan6.com/read/2421049/malas-malasan-bikin-anda-lebih-produktif-ini-alasannya
Pernahkah
Anda merasa tetap ingin bekerja di akhir pekan. Daripada memilih untuk
bersantai, otak Anda justru disibukkan dengan membuat beberapato-do-list yang harus Anda selesaikan esok hari. Jika Anda sering merasakan hal ini, maka Anda sulit untuk menjadi orang produktif.
Profesir
Georgetown dan penulis Cal Newport mengungkap, sindrom ini dapat
menghambat Anda untuk bekerja lebih produktif. Mereka menyarankan bahwa
jika Anda benar-benar fokus dalam suatu pekerjaan maka Anda harus
belajar untuk bisa bersantai.
“Di akhir hari, Anda harus bisa benar-benar melepaskan diri dari jeratan pekerjaan. Jangan mengecek email setelah makan malam, jangan membicarakan pekerjaan, dan jangan membuat to-do-list untuk esok hari,” tulis newport.
Dalam
beberapa kesempatan, Anda mungkin diharuskan untuk menyelesaikan
pekerjaan yang ada diluar batas waktu yang telah ditentukan. Untuk
menanggulangi hal ini, cobalah untuk mengerjakannya di kantor. Jangan
membawa pekerjaan tersebut ke rumah, karena hanya akan mengganggu waktu
istirahat Anda.
Melansir laman Business Insider,
Rabu (27/1/2016), Psikolog dari Florida State University mengungkap,
studi yang dilakukan tahun 2011 telah menunjukkan perasaan tidak dapat
lepas dari pekerjaan justru dapat mengurangi produktivitas yang akhirnya
membuat Anda menjadi benar-benar tidak bisa menyelesaikannya.
Untuk
itu, Newport menganjurkan menghabiskan 10 hingga 15 menit dalam sehari
untuk menyisir beberapa pekerjaan yang sudah mampu Anda lengkapi dan
yang belum sempat dikerjakan. Hal ini dapat memberikan stimulus pada
otak Anda agar benar-benar bisa melepaskan diri dari pekerjaan yang ada.
Sesampainya
dirumah, maksimalkanlah waktu yang Anda miliki untuk melakukan hal lain
selain memikirkan mengenai pekerjaan di kantor. Hal ini dapat
memaksimalkan kemampuan otak untuk menyerap seluruh informasi yang Anda
dapatkan pada hari itu.
Lebih
lanjut Newport juga menjelaskan bahwa waktu istirahat ini hanya dapat
dilakukan diluar waktu pekerjaan yang dimiliki. Aktivitas istirahat ini
pun tidak harus dilakukan dengan biaya mahal.
Berjalan
di luar ruangan ataupun mendengarkan musik yang menenangkan dapat Anda
lakukan untuk meningkatkan mood Anda setelah seharian bekerja.
http://bisnis.liputan6.com/read/2421049/malas-malasan-bikin-anda-lebih-produktif-ini-alasannya
0 Response to " "
Posting Komentar